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볼링도 하체로 하는 겁니다

매번 볼링을 칠 때 마다 전완근이 아파서 많아야 두 게임을 치고는 했는데 사실 볼링은 전완에 거의 힘이 안들어가더라구요 두 손으로 공을 받치고 있다가 내리는 힘을 이용해서 뒤로 올리고, 다시 공의 무게를 이용해서 공을 던지고 프로 시험을 보면 하루에 15게임을 친다고 하는데 전완으로 친다면 불가능한 숫자이죠 오히려 하체에 70% 정도의 힘을 써서 스탭을 밟는것이 중요하다고 합니다 그런데 볼링공을 안떨어트리려면 아귀힘은 들어가는데, 너무 힘을 빼면 중간에 공이 빠지고, 너무 힘주면 팔에 힘이 너무 들어갔다고 하고... 어려워요...

볼링 스핀 넣는 법

안녕하세요 지노스 입니다 오늘은 볼에 스핀 넣는 법을 배웠습니다 첫 시간에 배운 '악수'를 손목을 꺽지 않고 하면 됩니다 (볼링선수들이 차는 손목 아대는 손목이 뒤로 꺾이지 않게 해줍니다) 마치 아대를 한 것 처럼 손목을 뒤로 꺾지 않은 채 오른 손이 오른 다리를 지나면서 악수를 하면 공은 자연스럽게 회전을 합니다. 물론 회전력을 높이려면 세번째 손가락으로 걸어서 더 돌리는 연습을 해야 하지만 손목만 고정해도 스핀은 들어갑니다. 아직은..자세가 더 중요하니 나중에 스핀넣기로..

볼링 2스텝 연습

볼링 2번째 수업입니다 - 첫번째 수업 복습 1) 원스텝 밟기(왼발 슬라이딩) 2) 왼팔 펴기 3) 오른손 악수하기 4) 시선은 오른쪽 두번째 삼각형 - 두번째 수업 내용 1) 투스텝 밟기(오른발이 나가면서 왼발 슬라이딩) 2) 공을 내릴 때 툭 떨어트리지 말고 원을 그리듯이 내리기 3) 내린 공은 어깨높이까지 올리기 4) 팔힘으로 공을 내리지 말고 공의 무게를 느끼면서 내리고 던지기 새로운 동작이 추가되는 순간 점수는 다시 초기화가 되는데요, 지금은 점수 신경쓰지 말고 동작만(특히 스텝) 신경쓰라고 하셔서 시키는대로 하고 있습니다 언능 200점 가자~~~

독학 못하겠어서 볼링을 배워보았다(한남동 볼하우스)

안녕하세요 지노스 입니다 유튜브에 있는 볼링 영상들을 보고 스핀을 넣어보고 싶어서 볼링장 가서 연습을 했는데 잘 안되더라구요 뭐 잘 따라하고 있는건지도 모르겠고... 그래서 볼링을 배워볼까 하다가 볼링 강습 이렇게 검색을 하니까 숨고에서 여러 강습들이 나오더라구요 이왕이면 프로한테 잘 배우고 싶어서 프로필 보고 프로분들께 연락했습니다 "목표가 하우스볼로 에버리지 180, 하이 200점인데 가능할까요?" 보통 시간당 4~5만원 하는거 같아서 집이랑 가까운 곳 중에 조건이 괜찮은 곳으로 갔습니다 한남동 볼하우스(bowlhouse) 1시간 수업+1시간 연습권을 주더라구요 연습은 당일에 안해도 되고, 달른날 친구들 데려와서 같이 사용해도 됩니다 아! 여기는 실제로도 게임당으로 계산하지 않고 시간당으로 계산을 하..

웹 스크래핑 후 몽고DB에 저장하기 | 아무것도 모르고 시작하는 코딩

지난 포스팅에서 웹스크레핑을 하는 방법을 연습했었다 2020/09/18 - [아무것도 모르고 시작하는 코딩] - 파이썬 웹 스크래핑(a.k.a 크롤링 in Korea) - 정보를 긁어오자(feat. BS4, beautifulSoup | 아무것도 모르고 시작하는 코딩 파이썬 웹 스크래핑(a.k.a 크롤링 in Korea) - 정보를 긁어오자(feat. BS4, beautifulSoup | 아무것도 모르고 웹스크래핑 vs 크롤링 웹 스크래핑(web scraping)은 웹 페이지에서 우리가 원하는 부분의 데이터를 수집해오는 것이다 (한국에서는 같은 작업을 크롤링 crawling 이라는 용어로 혼용해서 쓴다) * 웹스�� znos.tistory.com 이번엔 스크래핑한 결과를 몽고DB에 저장하는 방법에 대해서 ..

몽고DB 사용하기 - pymongo, Robo 3T 사용(feat.CRUD) | 아무것도 모르고 시작하는 코딩

2020/09/22 - [아무것도 모르고 시작하는 코딩] - 윈도우 몽고DB(mongoDB) 설치 방법 | 아무것도 모르고 시작하는 코딩 저번 포스팅에 따라 mongoDB가 잘 설치되었는지 확인해보자 1. 윈도우키+R 을 누른후 cmd를 입력하여 명령창을 킨다 2. mongod를 입력하고 엔터 친다 (이런식으로 뭔가 실행되는듯한 화면이 나올 것이다) 3. 브라우저에서 localhost:27017 주소로 이동한 뒤 다음과 같은 화면이 뜨는 것을 확인하면 실행 완료! * 명령창을 종료하면 몽고DB 접속도 종료되므로 사용시에는 항상 켜놔야 한다 로보3T 준비하기 mongoDB라는 프로그램은 그래픽 유저 인터페이스(=GUI)를 제공하지 않기 때문에 데이터를 저장해도 사용자의 눈에 저장 내용이 보이지 않는다. 그..

SQL vs NoSQL 데이터베이스 종류 | 아무것도 모르고 시작하는 코딩

Database에는, 크게 두 가지 종류가 있습니다. RDBMS(SQL) *SQL : Structured Query Language (구조화 질의어) *RDBMS : relational database management system (데이터베이스 관리 시스템) 행/열의 생김새가 정해진 엑셀에 데이터를 저장하는 것과 유사합니다. 정형화되어 있는 만큼, 데이터의 일관성이나 / 분석에 용이합니다. 데이터 50만 개가 적재된 상태에서, 갑자기 중간에 열을 하나 더하기는 상대적으로 어려울 것입니다. ex) postgreSQL(포스트그래 에스큐엘(시퀼)), MySQL(마이 에스큐엘(시퀼)) 등 데이터들을 여러개의 테이블에 나누어서, 데이터들의 중복을 피할 수 있습니다. 만약 사용자가 구입한 상품들을 나타내기 위해..

파이썬(python) CRUD란? (Create, Read, Update, Delete) | 아무것도 모르고 시작하는 코딩

CRUD(씨알유디) 기본적인 데이터 처리 기능인 Create, Read, Update, Delete 의 두문자를 따서 CRUD 라고 합니다. 대부분의 소프트웨어는 이 기능을 가지고 있고요. UI(User Interface)가 갖추어야할 기본 기능 단위로 CRUD를 묶어 이야기합니다. Create (생성) : 예. 사용자가 게시글 쓰기 Read (읽기) : 예. 게시글 보기 Update(갱신, 업데이트) : 예. 게시글 수정 Delete (삭제) : 예. 게시글 삭제 더 길게 표현 할 것 없이, 소프트웨에 기능을 개발 할 때 위 네가지 CRUD가 구현해야하는 기본세트라고 인지하고 있으면 된다. 끝. 공감 부탁 드려요 :)

Robo3T(로보3T) 설치 | 아무것도 모르고 시작하는 코딩

robomongo.org/download Robomongo Robo 3T: Simple GUI for beginners Robo 3T 1.4 brings support for MongoDB 4.2, a mongo shell upgrade from 4.0 to 4.2, the ability to manually specify visible databases, and many other fixes and improvements. View the full blog post. Download Robo 3T robomongo.org 위의 링크에 들어가서 Studio 3T말고 Robo 3T를 받아야 한다 로보3T는 몽고DB 관리툴이다. 설치가 완료되면 실행을 시켜본다 라이센스에 대한 내용에 I agree를 선택 후..

맥(mac) 몽고DB(mongoDB) 설치 방법 | 아무것도 모르고 시작하는 코딩

맥 1. 맥북 비밀번호 설정 brew 라는 프로그램을 이용해서 MongoDB를 설치합니다. brew를 설치하실 때 반드시 컴퓨터 비밀번호가 있어야 합니다. 비밀번호가 없으신 분들은 맥북의 비밀번호를 먼저 설정하시고 진행해주세요. 2. 터미널을 연다. spotlight 에서, "terminal" 또는 "터미널"로 검색하면 됩니다! 터미널이 무엇인가요? 우리는 주로 마우스를 써서 컴퓨터에 명령을 내리지만, 컴퓨터가 더 익숙한 건 '명령어'를 통한 명령입니다. 터미널은, '명령어를 쓸 수 있는 창'으로 생각해주시면 되겠습니다! 잘 여셨다면 아래와 같은 창을 만날 수 있습니다 3. Homebrew 설치하기 Homebrew는 무엇인가요? Homebrew는 '다운로드 패키지'를 관리할 수 있는 툴이에요. brew ..

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