내일의 내가 하겠지의 함정 당신이 일을 시작하지 못하는 것은 게을러서가 아니다. 미루는 과제는 대부분 감정적으로 무거운 일들이다. 과제에 대한 두려움, 능력에 대한 두려움, 도움을 요청하지 못하는 것에 대한 두려움, 성공하지 못하는 것에 대한 두려움 등이 일을 미루게 한다. 이럴 땐 하기 싫은 이유를 직접적으로 글로 작성하여 세세하게 나누어 보면 의외로 구조가 간단하며 하나씩 해결할 수 있어 보인다. 시각화를 통해 두려움의 실체를 파악 할 수 있다 딴 생각 하기가 필요하다 2010년만 하더라도 사람들이 하루의 47%는 딴생각을 한다는 연구 결과가 있었다. 그러나 요즘은 스마트폰을 하느라 딴생각을 하지 못한다. 끊임없이 뇌에 자극을 주기 때문이다. 딴생각은 창조성과 생산성에 도움을 준다. 그러므로 의식적으..